Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 82,44g | Kolh.: 74,61g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Oikos Greek Yogurt - Banana , No Name Frozen Blueberries , Vega All-in-One Mixed Berry, Honeycrisp Apples. Middag: Cooked Broccoli, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers) . Snacks/Annat: 2% Fat Milk. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
5000 steps - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
congratulations to you maguscanook
07 apr 24 av medlem: buenitabishop
|
Ms. Buenita ☀️ Good to hear from you again 🇨🇦
08 apr 24 av medlem: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|