Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 60,33g | Kolh.: 246,29g.
Frukost: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Polar Лососёвые Треугольники, Салат с кукурузой. Middag: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Annat: Салат с кукурузой, Sen Soy Чипсы Нори, Светаево Пломбир Крем-Брюле. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|