Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 76,75g | Kolh.: 261,50g.
Frukost: Banane, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Café au Lait. Lunch: Poires, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Parmesan (Râpé), Spaghetti Alla Bolognaise Maison. Middag: Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Carottes, Concombre (avec Peau), Lidl Saumon Fumé. Snacks/Annat: Datte. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Träning - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Rodd - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|