Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 87,50g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Café, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Crevettes, Vin Chardonnay, Saint Alby Pâté en Croûte au Poulet et Moutarde à l'ancienne , Patrimoine Gourmand Jambon Persillé de Bourgogne, Netto Yaourt Nature. Middag: Picard 16 Petits Fours Traiteur, Laiterie Collet Fromage Frais de Campagne, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Annat: Picard 16 Petits Fours Traiteur, Carrefour Banane. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|