Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 94,75g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Эконива Сыр Гауда, Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Свекла Вареная, Premier Of Taste Соус Терияки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое, Гречка Отварная. Middag: Домашкино Молоко 3,2%, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Моя Цена Сметана 15%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Snacks/Annat: KDV Нота Бум, Домашкино Молоко 3,2%, Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Волжаночка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Мак Пищевой, Сарепта Мука Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Волжаночка Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, Морская Соль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|