Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 54,20g | Kolh.: 139,76g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Малиновое, Гринагро Сметана 15%, С Пылу с Жару Сырники , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Яичный Омлет, Макфа Макароны Отварные, Красная Икра Красная Икра, Макси Чиабата Пшеничная, Сливочное Масло. Lunch: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Middag: Хлебозавод 5 Корж Молочный , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, С Пылу с Жару Сырники , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Seven Хлеб Чиаббата, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , Жареная Картошка. Snacks/Annat: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Ашан Киви. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elen_March 's vikthistorik
|