|
5.1
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 54,28g | Kolh.: 339,88g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Изюмом, Свекла Вареная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Домшим Лапша Быстрого Приготовления . Middag: Свеклы, Свекла Вареная, Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Картошка Вареная, Светофор Манго Вяленое. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|