Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 84,01g | Kolh.: 232,43g.
Frukost: お粥, セブンイレブン ごま香るたたき胡瓜, ふじっ子 ひじき煮, けんちん汁. Lunch: さつまいもパン, フジパン ぶどうぱん, ゆで卵, リンゴ, アマノフーズ 玉子スープ. Middag: ブリの照り焼き, ご飯, ほうれん草のおひたし, 肉じゃが, みそ汁. Snacks/Annat: セブンイレブン 宇治抹茶と桜の和パフェ, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|