Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 122,98g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Santa Clara Leite Desnatado, Pêra Portuguesa, Ovo (Inteiro), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Manga Palmer, Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethaniabb 's vikthistorik
|