Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 97,19g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья 5 Злаков . Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Белая Дача Салат Тоскана, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Nordic Хлопья 5 Злаков . Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки, Олейна Масло Растительное , Кабачок. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|