Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2611 kcal
|
Fett: 96,62g | Prot: 144,45g | Kolh.: 252,49g.
Frukost: Тьерри Даниш с Черникой, Капучино, Тьерри Круассан с Ветчиной и Песто. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Mikado Огурчики Маринованные, Чечевица Вареная, Петруха Филе Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой). Middag: Пиво Лидское Пиво Калекцыя Майстра Пшеничное , Додо Пицца Супермясная, Додо Пицца Деревенская. Snacks/Annat: Olimp Whey Protein Complex 100% (Olimp), Идеал Лесной Орех в Шоколаде, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Сочный Апельсиновый Нектар . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|