Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
76,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 108,80g | Kolh.: 168,16g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Pêra Portuguesa. Lunch: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Middag: Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Yoki Pipoca (sem Óleo). Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Mirtilos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laaymaria 's vikthistorik
|