Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
46,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 62,82g | Kolh.: 34,96g.
Lunch: Укроп, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вкусно и Точка Морковные Палочки, Вкусно и Точка Овощной Салат, Яйцо, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр. Middag: Вкусно и Точка Морковные Палочки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные , Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Сладкий Апрель Яблочная Пастила без Сахара с Вишней, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
ходьба - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
pashteett 's vikthistorik
|