Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 126,16g | Prot: 87,61g | Kolh.: 23,63g.
Lunch: Свинина Запечённая с Луком, Помидорой,Сыром и Майонезом, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Лакомо Сливки 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Smart Огурцы Маринованные, Ичалки Сыр Радамер 45%, Свинина Запечённая с Луком, Помидорой,Сыром и Майонезом, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, SPAR Овощи на Гриле. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZabavnayaSofi 's vikthistorik
|