Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 78,92g | Kolh.: 56,05g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное, Омлет или Яичница с Сыром, Клубника. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Брынза. Middag: Сыробогатов Сыр Легкий, Азбука Вкуса Сырники, Клубника. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Matlagning - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Stryka - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|