Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2011
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2011:
|
420 kcal
|
Fett: 4,50g | Prot: 41,50g | Kolh.: 64,00g.
Lunch: Light Wheat Bread, Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Fruit Gummies (Less Sugar), Margarita Grilled Chicken, New Red Potatoes. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|