Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 138,22g | Prot: 86,45g | Kolh.: 202,51g.
Frukost: Huevo Frito, Milanesa de Res, Chilaquiles, Pan Dulce. Lunch: Tortillas de Maíz, Chile Relleno. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 16 minuter, Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|