Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
59,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 83,29g | Kolh.: 69,66g.
Frukost: Chinese Cabbage, Black Pepper , Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Tahu Kuning, Pronas Corned Beef, Egg White, Javasuperfood Rice Paper. Lunch: Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Totole Kaldu Jamur, Black Pepper , Boiled Egg, Beorganik Himalayan Salt Fine, Yellow Mustard . Middag: Borges Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Minced Garlic, Totole Kaldu Jamur, Beorganik Himalayan Salt Fine, Hot Chili Pepper, White Pepper , Lime Juice. Snacks/Annat: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beorganik Strawberry Jam, Beorganik Chia Seed, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Banana, Flaxseed Seeds . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sstarryfux 's vikthistorik
|