Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
117,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 190,48g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Bombbar Топинг Клубничный, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Семга на Пару, Гречка. Snacks/Annat: Клементины, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|