Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
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78,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1736 kcal
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Fett: 50,04g | Prot: 122,03g | Kolh.: 214,86g.
Frukost: コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: ツナサラダ, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆. Middag: ゆで卵, 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Tappar 1,3 kg per vecka
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