Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
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77,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1378 kcal
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Fett: 35,39g | Prot: 117,42g | Kolh.: 162,17g.
Frukost: コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, トップバリュ 小粒納豆. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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