Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 81,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2964 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 254,30g | Kolh.: 311,64g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg, Crystal Valley Full Cream Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Middag: Freshmark Crushed Garlic, Woolworths Medium Fat Cheddar, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Wellington's Tomato Sauce, Woolworths Sliced Salami, Chicken Breast Meat , Black Olives, Tomatoes. Snacks/Annat: PSN Whey Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|