Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2015
|
86,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 93,69g | Prot: 117,15g | Kolh.: 48,64g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens, Stir Fried Vegetables, Tomatoes, Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing, Wegmans Stir Fry Sauce. Middag: Ground Turkey (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Egg. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|