Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
99,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2802 kcal
|
Fett: 106,91g | Prot: 81,94g | Kolh.: 233,43g.
Frukost: FARШ Картошка Фри, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Перекресток Суп Куриный . Middag: Bosca Шампанское. Snacks/Annat: Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Магнит Помидоры Черри, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|