Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 63,55g | Kolh.: 161,15g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем со Вкусом Мёда, Махеевъ Соус Тар-Тар, Сыр Российский, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Пятерочка Сахар. Middag: Яйцо Куриное, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Крекер, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|