Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 77,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5096 kcal
|
Fett: 262,73g | Prot: 265,29g | Kolh.: 412,48g.
Middag: Tzatziki Tzatziki, LIDL Hellas Χρυσός Μύλος Πίτες (Pita Bread) Elbisco ΑΕ, Onions, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Tomatoes, Potato French Fries, Potato French Fries, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), White Rice, Braised Beef Liver. Snacks/Annat: Cucumber. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Körning - 15 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|