Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 134,28g | Kolh.: 114,85g.
Frukost: Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Мука Рисовая, Село Зелёное Творог 5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Продукты из Мяса Птицы Сыровяленые Высшего Сорта Чипсы из Мяса Индейки Охлажденные, ВкусВилл Пирожное «Морковное», Веган , ВкусВилл Ролл с Альтернативным «Лососем», Тофу и Огурцом. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе. Snacks/Annat: Leaftogo Коллаген. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 17 minuter, Sömn - 5 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RosoMasha 's vikthistorik
|