|
5 кг за 50 дней.
2/50
План -0,2 кг
Факт -0,4 кг
Осталось 5,1 кг
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 126,00g | Kolh.: 181,29g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Окей Кунжут, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Семушка Тыквенные Семечки, Ашан Шампиньоны, Перекресток Авокадо. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Сердце Куриное, Увелка Перловка, Магнит Помидоры Черри, Белоручка Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|