Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
121,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 120,39g | Prot: 127,52g | Kolh.: 193,65g.
Frukost: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Глобус Свекла Запеченная со Специями. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Middag: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Глобус Свекла Запеченная со Специями, Волков Сало по-Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|