Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 95,00g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Домашкино Молоко 3,2%, Домашкино Молоко 3,2%, Эконива Сыр Гауда, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Соус Терияки, Гречка Отварная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мичурино Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Prebio Sweet Подсластитеaль, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Моя Цена Сметана 15%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Мистраль Манка, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ванилин. Snacks/Annat: KDV Нота Бум, Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Волжаночка Кефир 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Морская Соль, Dr. Oetker Ванилин, Каждый День Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Волжаночка Кефир 2,5%, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Сарепта Мука Пшеничная, Магнит Мак Пищевой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|