Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 68,77g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Storck Werthers Original Zuckerfrei, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Kaffee, Penny Markt Fenchelknolle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Kohl-(Steckrüben) Karotten Zwiebel Frikadellen. Lunch: Glow25 Kollagen Pulver , Fresh Company Salami Gouda, Kaffee. Middag: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Vollkorntoast. Snacks/Annat: Ja! Mignon Waffeln. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Körning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Massage - 40 minuter, Dialyse - 5 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 5 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|