|
Oups, ça commence mal les vacances, je dépasse mon VQR ;-(
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 84,12g | Prot: 98,85g | Kolh.: 170,80g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Brioche Pasquier Biscotte, Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé). Lunch: Picard Fondue de Poireaux, Frites Faits Maison, Entrecôte. Middag: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Olives Noires, Parmesan (Dur), Sauce Pesto, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Melon. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Shopping - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|