Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 73,69g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Мистраль Гречка Отварная без Масла, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Русский Холод Пломбир Ванильный, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Резной Палисад Творог 5%, Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 14 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|