Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 117,38g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Papaya, Fresas Congeladas, Café, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Similares Simifibra Forte, Habits Proteína Vainilla. Lunch: Clara de Huevo, Huevo, Mazatún Atún en Agua. Middag: Similares Simifibra Forte, Habits Proteína Vainilla, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Fresas, Mission Tortillas Ligeras, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Lala Queso Panela Light, Papaya. Snacks/Annat: Jícama, Almendras. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 31 minuter, Vila - 16 timmar och 51 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|