Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 67,07g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Kellogg's Crispix, Earth's Own Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Vega All in One Nutritional Shake, No Name Frozen Blueberries , President's Choice Chopped Spinach. Middag: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Orange, Honeycrisp Apples, 2% Fat Milk. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
5000 steps - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks guys🥰🇨🇦! I am super discouraged at the moment. I give myself credit for being honest but regaining all the weight I lost is so disappointing (and humiliating to admit to all at FS). Thanks for being there for me and one another. It will help on that long road back.
07 apr 24 av medlem: Maguscanook
|
You did it then and you can do it again Hugs
07 apr 24 av medlem: buenitabishop
|
Truth, Buenita? It’s harder (for me anyway) to keep the weight off than to lose it; though the latter is no cake walk either😕
08 apr 24 av medlem: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|