Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
52,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2865 kcal
|
Fett: 134,38g | Prot: 93,02g | Kolh.: 337,32g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges, Planters Salted Peanuts (1 oz). Lunch: Planters Salted Peanuts (1 oz), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Dressage riding - 1 timme, Horse grooming - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|