Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 125,47g | Kolh.: 144,52g.
Frukost: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Landliebe 70% Frucht Zweierlei Kirschen, Honig, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben, Ei. Lunch: Milram Pizzazeit, Gutes Land Gratinkäse, No Meat Veganes Hack, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Olivenöl, Violife Vioblock. Middag: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Crispies Brezel, Cucina Nobile Mozzarella Light, Rote Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Gurke (Geschält), Aldi Feldsalat, Baby-Spinat, Rote Tomaten. Snacks/Annat: Heidelbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Milsani High Protein Pudding Vanille, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|