Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 101,16g | Kolh.: 77,61g.
Frukost: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Danubio Cream Cheese, Tirol Leite Desnatado, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Maracujá, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Annat: Boddy Balance, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tirol Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu sommer 's vikthistorik
|