Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2015
|
103,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3532 kcal
|
Fett: 142,31g | Prot: 161,86g | Kolh.: 189,32g.
Frukost: IHOP The Big Steak Omelette, IHOP Fresh Fruit Bowl For Me. Middag: Jason's Deli Turkey Wrap. Snacks/Annat: Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g), Vodka, Corona Corona Light, Coors Light Beer, 2% Fat Milk, America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Body Fortress Whey Protein. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|