Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
121,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 105,66g | Prot: 134,15g | Kolh.: 206,62g.
Frukost: Глобус Свекла Запеченная со Специями , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Middag: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|