Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 72,18g | Kolh.: 190,24g.
Frukost: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Арбуз. Lunch: Зеленый Лук, Помидор Сливка, ВкусВилл Молоко 1%, Жареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Rich Fleur Виноград Лаванда, Суши Store Сяке Филадельфия, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Medovarus Медовуха. Snacks/Annat: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|