Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 85,43g | Kolh.: 152,59g.
Frukost: Просто Печенье Овсяное, Шармэль Пастила Клюквенная, Победа Шоколад с Коньяком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Для Своих Морковь с Чесноком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Булгур с курицей. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alestra Ruby 's vikthistorik
|