Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 61,80g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Mandelmus, Rettich, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Milbona Tilsiter , Gutes Land Frischkäse Kräuter, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: Petersilie, Thymian, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Champignons, Weißwein, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Oatly Hafersahne, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Zucchini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|