Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 108,48g | Kolh.: 121,80g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Евроопт Перец Красный, Морковь, Приготовленные Баклажаны, Запеченный или Жареный Тунец, Морской Окунь, Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Barilla Соус Песто с Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Rolnik Перец Сладкий Маринованный, Приготовленные Баклажаны, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Орехи Макадамии, Яблоко, Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|