Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 89,57g | Prot: 158,72g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Мандарины, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Останкино Блинчики с Мясом, Цветная Капуста, Мираторг Карбонат в Маринаде. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Мираторг Карбонат в Маринаде. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|