Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 163,42g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Russian Cheese Casserole, Landmark Колбаса Милано, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Clementines, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|