Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
129 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 80,94g | Kolh.: 233,08g.
Frukost: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Fol Epi Hauchfein, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Ja! Gratinkäse Leicht, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Naturgut Bio Kichererbsenchips Meersalz, Salatgurke, Aldi Kirschtasche, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Äpfel. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|