Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 89,68g | Kolh.: 181,07g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Lacta Bis Xtra, Isis Iogurte Natural, Maçã, Plus Vita Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Banana, Tguinho Leite em Pó, Lacta Bis Xtra. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamirysssss 's vikthistorik
|