Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 61,98g | Kolh.: 199,28g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Cuscuz (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Verde, Carne Moída Refogada. Middag: Camponesa Leite em Pó Integral, Atlhetica Best Whey Original. Snacks/Annat: Predilecta Goiabada, Ninfa Bolacha Maizena. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniDaniPB 's vikthistorik
|