Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 88,68g | Kolh.: 86,23g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Kailan Kailan, Bertolli Classico Olive Oil, Nasi Putih, Kacang Kemiri, Ketumbar, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Bertolli Classico Olive Oil, Kemangi, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunco Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Hijau, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Babi, Hati Babi Hati Babi , Kwetiau, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|